Vegetales Frescos Salteados Recipes
VEGETALES FRESCOS SALTEADOS
Steps:
- Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Añade los vegetales; cocina, revolviéndolos, de 8 a 9 minutos o hasta que estén tiernos pero crujientes.
- Incorpora el vinagre y la mezcla para aderezo; cocínalos hasta que estén completamente calientes, revolviendo de vez en cuando.
Nutrition Facts : Calories 60, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g
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- Wash and prep all of your produce, then chop according to the recipe instructions. Try to cut the Mushroom, Tomato, and Red Onion pieces evenly, so they all cook through at the same time.
- Heat your Wok (or large sauté pan) over high heat, then add in 1 tbsp of Grapeseed Oil. Once the Oil has heated, add the Garlic to the wok and sauté for 10 or so seconds, then add in the sliced Mushrooms, dry spices, and a good pinch salt & pepper. Mix well, then pour the Tamari & Red Wine into the wok as well. Sauté for 2-3 minutes, until the Mushrooms start to cook down and simmer.
- Add the sliced Red Onions and stir well; cook for 2 minutes, then add the Ají Panca to the wok and mix until well-combined. Finally, carefully add the sliced Tomatoes to the wok and gently sauté for 45-60 seconds, just until the Tomatoes become well-heated and absorb some of the sauce. Turn the heat off (so the Tomatoes do not overcook) and transfer to serving dishes.
- Top with fresh Parsley and serve alongside French Fries and White Rice. Leftovers will keep in the fridge for up to 5 days.
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